האם פינוי קל הוא מאבק עבורך? 3 טעויות שאתה עשוי לעשות ומה לעשות במקום זאת

/
/
/
180 Views

אתה מחליט שהגיע הזמן לסדר את הבית שלך. אתה מלא בהתלהבות ואנרגיה. אבל אחרי זמן מה כמעט ולא רואים שקע בערימות. אתה מיואש ומתפטר.

אם עשית אחת מהטעויות למטה אתה עלול לחבל בעצמך. למד מה לעשות במקום ותהיה בדרך להצלחה!

טעות 1: התמודדות עם עבודות גדולות ללא תוכנית.

אתה קופץ ראשון ברגליים ומתחיל להתנקות. אתה שולף הכל מהארון וזורק אותו בערימה אחת גדולה.

אתה לא מעריך כמה זמן ומאמץ זה לוקח. לא פלא שאתה מתייאש ומפסיק.

מה לעשות במקום זאת: ליצור תוכנית. חלקו עבודה גדולה לעבודות קטנות יותר.

  • כוונו טיימר ל-15 דקות ועבדו על אזור קטן אחד בכל פעם. תזמן את 15 הדקות האלה בלוח השנה שלך כדי להזכיר לך לעשות זאת מדי יום.
  • תכננו לעבוד על חלק אחד של חדר, ארון וכו' בכל פעם. השלם את הניקוי והניקוי של חלק אחד לפני שתמשיך לאחר.

טעות 2: לתת לפרפקציוניזם לגרום לך לדחות.

האם אתה ממשיך לדחות את פרויקט העומס שלך כי אין לך כמות עצומה של זמן לעבוד עליו? האם אינך מצליח להתחיל כי עדיין לא מצאת את הסוג הנכון של קופסאות אחסון או מדפים? אם אתה מתמהמה כי זה לא הזמן המושלם או מיכלי אחסון מושלמים אז אתה נותן לפרפקציוניזם שלך לעצור אותך עוד לפני שאתה מתחיל.

מה לעשות במקום זאת: הדרך הטובה ביותר להתגבר על דחיינות ופרפקציוניזם היא להתחיל בקטן ועם הדברים הקלים. השתמש בטיימר או אפילו הפסקות פרסומות במהלך תוכנית הטלוויזיה שלך.

1. התחל בהכנסת האשפה הברורה לפח האשפה או לפח המיחזור.

  • עיתונים ישנים
  • דואר זבל
  • כל מיני עטיפות מזון ריקות
  • בקבוקי סודה ריקים
  • חבילות ריקות, שקיות וכו'.

2. לנקות חפצים ששייכים לחדרים אחרים. אספו אותם בסל כביסה וקחו אותם לחדר שהם שייכים אליו.

טעות 3: הולך על זה לבד.

אתה יודע שאתה חכם מספיק כדי להבין איך לסדר אחת ולתמיד. אבל בכל פעם שאתה מתחיל פרויקט אתה בסופו של דבר מתייאש ומתפטר.

אתה צריך נבוך לבקש עזרה. אתה לא רוצה שאף אחד יחשוב שאתה כישלון.

מה לעשות במקום זאת: הנוסחה להפחתת העומס ולירידה במשקל זהה. קלוריות פנימה לעומת קלוריות החוצה. דברים נכנסים הביתה לעומת דברים שיוצאים מהבית. זה רעיון פשוט אבל קשה לרוב האנשים לעשות את זה בלי קצת עזרה.

עזרה מגיעה בצורות רבות.

  • חינוך עצמי: ספרים, בלוגים, מאמרים וכו'.
  • עזרה אישית: חברים, משפחה
  • תמיכה ועידוד וירטואליים: קבוצות טוויטר, דפי פייסבוק, בלוגים, פורומים
  • עזרה וירטואלית מקצועית: קורסים אלקטרוניים, מיילים אחד על אחד
  • עזרה בארגונית מקצועית: שיחות טלפון, מעשית בבית שלך
  • מטפל מקצועי: מצא מישהו שעובד עם בעיות רגשיות שגורמות לעודף עומס ואגירה.

זכרו שהצב חצה את קו הסיום על ידי ביצוע עקבי צעד אחד קטן בכל פעם.

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.abedinabag.com All Rights Reserved